Parmi les diff\u00e9rents d\u00e9sagr\u00e9ments qui arrivent pendant le voyage, il y a le vertige. Cette sensation d\u00e9sagr\u00e9able est plus courante puisqu’il s’agit d’un ph\u00e9nom\u00e8ne totalement naturel. Quoi qu’il en soit, il existe des astuces simples pour ne plus avoir la t\u00eate qui tourne pendant les d\u00e9placements.
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Avant toute chose, le vertige est d\u00fb \u00e0 un souci au niveau du centre de l’\u00e9quilibre qui se trouve dans l’oreille interne. \u00c9tant donn\u00e9 que nous nous trouvons en d\u00e9placement, le corps habitu\u00e9 \u00e0 une position quasi stationnaire pourra avoir du mal \u00e0 la suivre. Quoi qu’il en soit, il est essentiel de se d\u00e9tendre. Vous devez par exemple recourir \u00e0 des techniques de relaxation issues du Yoga ou de la sophrologie. Un petit massage dans la voiture m\u00eame pourra \u00e9galement aider.<\/p>\n
Le vertige peut venir de la peur du vide. Il suffit de voir \u00e0 travers le hublot pour comprendre que vous vous trouvez effectivement dans un appareil suspendu dans les airs \u00e0 10 000 m du sol. Chez certaines personnes, cette conscience peut \u00eatre plus marqu\u00e9e. Quoi qu’il en soit, la peur du vide est une phobie. Pour arriver \u00e0 la g\u00e9rer, il faudra s’exposer progressivement \u00e0 cette situation inhabituelle. Fixez un point sur l’horizon au lieu de voir ce qui se trouve en bas, c’est-\u00e0-dire rien.<\/p>\n
Pour ne pas vomir pendant un voyage, il est recommand\u00e9 de ne pas trop manger avant le d\u00e9part. Ce serait pr\u00e9f\u00e9rable de manger l\u00e9ger, mais de qualit\u00e9. Oubliez la viande et la farine. Privil\u00e9giez les fruits ainsi que les aliments faciles \u00e0 dig\u00e9rer. La solution m\u00e9dicamenteuse peut aussi vous simplifier la vie \u00e0 bord d’un avion, un train ou une voiture. Le mieux serait de voir le m\u00e9decin de famille pendant les pr\u00e9paratifs du voyage.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
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